DISBIOSI INTESTINALE
Se abbiamo notato modificazioni dell’appetito, se soffriamo da tempo di acidità e dolori di stomaco, senso di pienezza, gonfiore dopo i pasti, di periodi di stitichezza persistente o alvo alterno, di stati d’ansia o disturbi del tono dell’umore, apatia, insonnia
PRIMAVERA: TEMPO DI ALLERGIE
Ecco come ci aiuta la Medicina Tradizionale Cinese. Secondo la MTC, lo squilibrio alla base del fenomeno allergico è rappresentato da un pieno di Fegato cui si associa un vuoto di Polmone. Quando un organo è in pieno, lavora in eccesso e trae la
Massaggio decontratturante
Trascorrere molte ore davanti al Pc o tablet o telefono ci crea disagi posturali e stanchezza agli occhi. Ecco alcuni esercizi che possono aiutarci: Fissare un punto del proprio viso come la fronte, il naso, la bocca, ecc, e abbassare il mento
Massaggi Decontratturanti
Tra Smart Working e DaD la nostra colonna vertebrale sta risentendo dei disequilibri da posture scorrette e protratte per lungo tempo; esperti di postura hanno infatti parlato di “pandemic posture”. L’eccessiva pressione sulla spina dorsale causa danni a nervi e muscoli
RIFLESSOLOGIA PLANTARE: IL MASSAGGIO CHE AIUTA L’EQUILIBRIO POSTURALE
I nostri piedi non mentono mai. Grazie alla loro forma, colore, alla presenza di rugosità e callosità, possiamo capire in che modo si muove il resto del corpo. Il senso di posizione, statica o di movimento, è legato infatti al
Ginnastica respiratoria e polmonite da Covid19: respirare bene per vivere meglio
In questo momento difficile e complesso, non ci siamo mai fermati per lavorare al fine di migliorare la qualità della vita e la salute delle persone che si rivolgono a Gym&Shiatsu. L'articolo di oggi è dedicato alla ginnastica respiratoria, pensata
Dolori mestruali? Ci aiuta la Moxa!
La Moxibustione è una tecnica orientale che utilizza il calore applicato sui punti in uso nell’agopuntura. Il principio dell’efficacia di questa tecnica è contenuto in un bastoncino (detto anche sigaro) di artemisia che viene acceso e fatto bruciare ponendolo ad una certa distanza dalla zona da trattare
Riflessologia plantare: il benessere parte dai tuoi piedi
La riflessologia plantare è una tecnica di manipolazione che consiste nella pressione, attraverso le dita o talvolta di alcuni piccoli strumenti, di specifici punti identificabili sulla pianta del piede, ciascuno corrispondente ad un particolare organo o apparato. I diversi studi
La fibromialgia e il suo alleato: il massaggio energetico
La fibromialgia è una sindrome cronico-sistemica che, come si evince dall'etimologia del termine, colpisce muscoli e tessuti fibrosi, causando dolore cronico e rigidità muscolari diffusi, spesso associati a disturbi dell’umore e del sonno, cefalea e astenia. E' una sindrome di cui
Mal di schiena? Ecco come aiutarsi!
Si sa, l'autunno è un periodo difficile per chi soffre di mal di schiena. Per chi soffre di lombalgia e dolori muscolari, siano essi di origine meccanica, posturale o traumatica, è possibile intervenire localmente per alleviare le situazioni dolorose, attraverso due