Ginnastica antalgica
La ginnastica antalgica rientra nel più ampio ramo della rieducazione posturale, ma con un focus particolare sull’esercizio correttivo. Lo scopo è prevenire e attenuare dolori cervicali, dorsali, lombari, attraverso la corretta postura e tonificazione muscolare utilizzando un programma di esercizi, mirati e personalizzati, che ha l’obiettivo di contrastare la sintomatologia dolorosa. E’ possibile utilizzare, durante la seduta, gli attrezzi propri della rieducazione posturale, anche se si predilige comunque l’esercizio a corpo libero.
La seduta comprende:
- esercizi di respirazione toracica e diaframmatica
- allungamento della muscolatura degli arti inferiori, superiori, della colonna vertebrale
- rinforzo della muscolatura addominale
- sensibilizzazione dei movimenti del bacino e del piede
Indicato per: Dolori cervicali, dorsali e lombari – Tonificazione e rinforzo della colonna vertebrale
Durata*: 30 min
Costo*: 35€
*La durata del trattamento è da concordare con il terapista in base alle problematiche o esigenze specifiche. Il costo può variare a seconda della durata: 65€ per trattamenti di 55 min, 35€ per trattamenti di 30 min.